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アラフィフライフ ５０代になって自分自身に感じ始めた「老い」の部分を見つめてみる
誰しもが歳をとるけど改めて「老い」というものを見つめてみました
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近年、温活という言葉をいろいろな場所で見かけますが 積極的に体を温めるというのは健康にとても良いことですよね！ アラフィフは身体的に衰えが見え始める年齢なので筋肉量が少ない女性は特に冷えやすくなっています。 普段の生活に何気なく取り入れられ...