アラフィフライフ

誰しもが歳をとるけど改めて「老い」というものを見つめてみました

むくみ＆粉ふきイモ状態の足をどうにかしたい！と思った私が実践している３つのこと

こんにちは、りおらです。 ２０２３年のお正月はどのように過ごされましたか？ 私は・・・生理痛＆大量出血でのたうち回っていました。 そんな酷いの？と思われるかもしれませんが、私の場合はそれらが「異常」なレベルで起こってくるから大変。 ”子宮腺...

近年、温活という言葉をいろいろな場所で見かけますが 積極的に体を温めるというのは健康にとても良いことですよね！ アラフィフは身体的に衰えが見え始める年齢なので筋肉量が少ない女性は特に冷えやすくなっています。 普段の生活に何気なく取り入れられ...

遠近両用コンタクトレンズの使用感など体験談です